Worauf ich mich spezialisiert habe

PaarBeratung und Begleitung

Wiederkehrende Beziehungsmuster erkennen und verändern

Fühlt ihr euch gefangen in den immer gleichen Konflikten?
Habt ihr das Gefühl, ihr gebt euch Mühe – aber trotzdem kommt es immer wieder zu denselben Missverständnissen oder Verletzungen?

Solche wiederkehrenden Beziehungsmuster sind kein Zufall. In meiner Paarberatung und im Paarcoaching gehen wir gemeinsam den festgefahrenen Dynamiken auf den Grund.

Viele dieser Muster beruhen auf früh gelernten Strategien, die sich über Jahre hinweg verfestigt haben – oft entstanden sie schon in unserer Kindheit oder frühen Bindungserfahrung. Sie werden Teil unserer Persönlichkeit und wirken unbewusst in unseren Partnerschaften weiter.

-Doch gute Nachricht: Diese Muster sind veränderbar.

In meiner Begleitung helfe ich euch, sie sichtbar zu machen, zu verstehen und gezielt zu transformieren.
Ich arbeite mit einem Modell, das keine Schuld verteilt, sondern Verantwortung, Klarheit und Verbindung in den Mittelpunkt stellt.

Beziehung stärken mit Empathie, Verantwortung und neuer Verbindung

Mein Ziel ist es, euch als Paar zu befähigen, neue Beziehungskompetenzen zu entwickeln – für eine erfüllte, ehrliche und liebevolle Partnerschaft.
Wir arbeiten an:

Kommunikation, die verbindet statt trennt
Klaren Verhandlungsräumen für eure Bedürfnisse
Emotionaler und körperlicher Nähe
Verantwortung statt Vorwurf

Ich begleite euch einfühlsam, klar und wertschätzend – auf dem Weg zu einer Beziehung, in der ihr euch wirklich begegnet.

Aktuell im Zertifizierungsprozess der Relational Life Therapy

Ich befinde mich derzeit in der fortgeschrittenen Ausbildung zur Relational Life Therapy (RLT) nach dem US-amerikanischen Paartherapeuten Terry Real.
Im Rahmen dieser Ausbildung begleite ich aktuell Paare im Rahmen des vorgeschriebenen praxisbezogenen Begleitprogramms.

Diese Sitzungen ermöglichen es mir, mein Wissen zu vertiefen – und euch bereits jetzt kraftvolle Impulse und professionelle Begleitung anzubieten.

Wenn ihr Teil dieses Prozesses sein möchtet, begleite ich euch gern in einem geschützten und achtsamen Rahmen.

Weitere Informationen findest du auf www.relationallife.com und www.terryreal.com. Eine Auswahl an hilfreichen Büchern und Artikeln findest du auch auf meiner Seite unter Ressourcen.

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1:1 Systemische Begleitung

Klarheit gewinnen, Muster erkennen, deinen Weg gestalten

Vielleicht ist es das erste Mal, dass du dir Unterstützung holst.
Vielleicht hast du bereits Erfahrungen gemacht, die dich nicht dorthin gebracht haben, wo du hinwolltest.
Oder du spürst: Es braucht einen neuen, anderen Ansatz.

Es gibt viele Gründe, sich begleiten zu lassen:
- belastende Beziehungserfahrungen
- wiederkehrende Gedankenmuster
- herausfordernde Lebensphasen
- berufliche Veränderungen
- innere Unruhe oder Orientierungslosigkeit
- Übergänge wie Trennung, Neuanfang, Elternschaft oder Verlust

Ich begleite dich – ehrlich, klar, systemisch.

Ich verstehe meine Rolle nicht als Wegweiser, sondern als Begleiter auf Augenhöhe.
Wie ein ehrlicher Freund, der nicht immer deiner Meinung ist – aber immer wohlwollend, klar und präsent an deiner Seite steht.

Ich werde für dich da sein – aber nicht immer mit dir.
Manchmal braucht es Klarheit, manchmal Konfrontation, manchmal liebevolle Distanz.

Im systemischen Coaching betrachte ich nicht nur dich als Einzelperson, sondern das System, in dem du dich bewegst: Familie, Beziehungen, Arbeit, Herkunft, Umfeld.
Oft zeigt sich das, was nicht funktioniert, nicht dort, wo wir zuerst hinschauen. Deshalb nehmen wir das große Ganze in den Blick – um zu erkennen, wo Bewegung möglich ist.

Ein Raum für neue Perspektiven

Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du dich zeigen, sortieren und reflektieren kannst –
ob du dich gerade in einer Krise befindest, dein Leben neu ausrichten oder persönlich wachsen möchtest.

Auch wenn du gerade Single bist, eine Trennung verarbeitest, dich neu in der Datingwelt orientierst oder deine sozialen Beziehungen stärken willst – ich begleite dich auf diesem Weg mit Klarheit und Mitgefühl.

Was wir gemeinsam tun

In unserer Arbeit schauen wir auf:

Lebensmuster und Prägungen, die dich heute (unbewusst) steuern
Strategien, die dir einst geholfen haben, dich heute aber vielleicht blockieren
Ressourcen, die bereits in dir liegen – und wieder entdeckt werden wollen

Ziel ist es,
-mehr Bewusstheit zu entwickeln

-neue Handlungsspielräume zu finden
-deinen Weg mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stärke zu gestalten

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Ein neuer Weg für dich als Mann – selbstbewusst, verbunden, echt.

Selbstbewusst. Zufrieden. Echt.

Vielleicht spürst du, dass die alten Bilder von Männlichkeit für dich nicht mehr passen.
Dass ständiges Selbstoptimieren oder „cool bleiben“ dich nicht dorthin bringen, wo du eigentlich hinwillst.

Vielleicht merkst du auch, dass etwas fehlt:
Verbindung. Klarheit. Ein echtes Gefühl innerer Stärke.

Ich begleite Männer, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen –
nicht um „besser zu funktionieren“ oder „mehr Alpha“ zu werden,
sondern um ehrlicher zu leben, tiefer zu fühlen und in ihrer authentischen Kraft zu stehen.

Werde der Mann, der du wirklich bist

Gemeinsam schauen wir:

Welche inneren Muster und Glaubenssätze dich klein halten
Wie du emotional reifer reagieren kannst – ohne dich zu verlieren
Wie du deine Verletzlichkeit als Stärke entdecken kannst
Wie du Beziehungen auf Augenhöhe führst – beginnend mit der zu dir selbst

Diese Arbeit ist kein Klischee und keine Anleitung „wie ein Mann zu sein hat“.
Es geht darum, wirklich hinzusehen – und die Anteile von dir zurückzuholen, die du vielleicht lange verdrängt oder abgelehnt hast

Schattenarbeit und Tantra – dein innerer Kompass

In unserer Arbeit integriere ich Schattenarbeit – den mutigen Blick auf die Anteile in dir, die du bisher unterdrückt oder abgelehnt hast.
Wut, Angst, Kontrollbedürfnis, Sehnsucht, Weichheit oder Trauer – all das trägt Weisheit in sich.

Wenn wir diese Schattenanteile annehmen und integrieren, entsteht daraus Kraft, Klarheit und echte innere Freiheit.

Gleichzeitig arbeite ich mit Tantrischen Prinzipien, um dich wieder mit deiner Lebensenergie, Sinnlichkeit und verkörperten Präsenz zu verbinden.

Tantra bedeutet nicht „Technik“ – sondern, dass Lebendigkeit, Intimität und Spüren wieder in deinen Körper, deine Beziehungen und deinen Alltag zurückkehren dürfen.

In dieser Arbeit lernst du:

Dir selbst mehr zu vertrauen
In Nähe und Dating mit Präsenz und Klarheit aufzutreten
Dich attraktiver, lebendiger und geerdeter zu fühlen
Mental, emotional und spirituell zu wachsen
Dein Leben mit mehr Mut, Weichheit und Ganzheit zu gestalten

Jetzt ist dein Moment

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, alte Muster zu durchbrechen und etwas Echtes zu schaffen –
für dich, deine Beziehungen und dein Leben –
dann begleite ich dich gerne auf diesem Weg.

Mit Klarheit, Tiefe und Respekt – für den Mann, der du bist.
Und den, der du werden möchtest.

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Intensives
Paar-Retreat

Zwei Tage. Eine Beziehung. Tiefe Transformation.

Wenn ihr euch eine ehrliche, heilsame und kraftvolle Neuausrichtung eurer Beziehung wünscht, begleite ich euch in einem 1- oder 2-tägigen Paarcoaching-Intensiv –
mit täglich 8 Stunden fokussierter und verbindender Arbeit in einem sicheren Raum, der nur euch gehört.

Dies ist keine gewöhnliche Sitzung. Es ist ein Tiefgang – eine bewusste Auszeit für eure Beziehung.
Raus aus dem Alltag, hinein in einen intimen, geschützten Rahmen – z. B. in einer Hütte, einem Hotel oder einem besonderen Rückzugsort eurer Wahl.

Was euch erwartet

In diesem geschützten Setting werfen wir gemeinsam einen klaren, ehrlichen Blick auf das, was euch im Weg steht.
Wir machen wiederkehrende Muster und alte Strategien sichtbar – oft unbewusst übernommen aus Kindheit oder früheren Bindungserfahrungen – und schauen, wie sie heute in eurer Beziehung wirken.

Doch wir bleiben nicht bei der Analyse stehen.
Gemeinsam arbeiten wir daran:

Ein neues, tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln
Praktische Werkzeuge zu lernen, die euch im Alltag wirklich unterstützen
Beziehungsfähigkeiten zu stärken, die euch wachsen lassen – als Paar und als Einzelne

Meine Arbeit basiert auf dem Modell der Relational Life Therapy (RLT) nach Terry Real:
klar, direkt und zutiefst liebevoll.

Zwei Tage tiefe Arbeit – echte Veränderung

Durch die Intensität und Dichte dieses Formats entsteht eine besondere Dynamik:
Wenn ihr euch über Stunden hinweg wirklich begegnet –
kann Veränderung schneller, nachhaltiger und tiefer geschehen als in wöchentlichen Sitzungen.

Wir arbeiten daran, wie ihr:

spielerisch und präsent wieder in Verbindung kommt
euch wirklich sehen und hören lernt
Bedürfnisse, Grenzen und Sehnsüchte ehrlich kommuniziert
ehrlich, verkörpert und intim miteinander seid
die Liebe und Sicherheit zwischen euch wieder spürt

Was ich mitbringe

In diese intensive Begleitung fließt meine Erfahrung aus:

der systemischen Paarberatung
der Schattenarbeit – der Transformation verborgener emotionaler Muster
der tantrischen Weisheit – für mehr Lebendigkeit, Körperbewusstsein und emotionale Präsenz

Optional kann ein achtsam angeleitetes tantrisches Ritual Teil eures Retreats sein –
eine sanfte und respektvolle Einladung, euch auf einer neuen Ebene zu begegnen.
Dieses Element ist freiwillig, wird im Vorfeld besprochen und nur integriert, wenn beide Partner ausdrücklich und klar zustimmen.

Ist dieses Retreat das Richtige für euch?

Auch wenn ihr euch gerade fragt, ob eure Beziehung überhaupt noch eine Zukunft hat –
dieses Retreat kann euch helfen, Klarheit zu gewinnen, eine neue Perspektive zu entwickeln und euch in eurer Tiefe zu begegnen.